8个超有效瘦腿方法 15天腿围减5cm(4)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

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  7、空中脚踏车

  骑脚踏车运动是想瘦腿的MM们的最爱,原因是她一直都不会骑,所以特别感兴趣,然后这个运动好像对她来说很是有效。这个运动同样也是可以一边看电视一边完成的动作,但可不要一边吃零食哦。

  8、饭后离椅

  如果你也有一吃完饭就会立刻坐下的习惯的话,那可就要注意了哦,小心肉肉都会悄悄地聚集在下半身,所以如果想要瘦腿,那么必做的任务就是吃完饭后,要至少站立15分钟。

  有了这些个小招式还怕瘦腿吗?这可是编辑特别推出的快速有效瘦腿法哦。

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